¿Quieres aprender cómo perder peso y ganar salud?
Curso por email gratuito
Descubre las claves para bajar de peso con la nutrición energética. Introdúcete en el mundo de la alimentación saludable y consciente.
¿Luchando por perder peso?
¿Tu alimentación te impide ser feliz?
¡No te preocupes más, tiene solución! Soy Jose Antonio y puedo ayudarte a perder peso y recuperar el equilibrio!
¿Cómo funciona?
Estos son los pasos que debes seguir
Paso 1: Cuéntame
Para empezar a romper el hielo te enviaré un cuestionario sobre estilo de vida y hábitos alimentarios, historial médico, antecedentes personales y familiares e historial deportivo. Este cuestionario nos servirá como base para la primera sesión donde entraremos a fondo en cómo lo harás para perder peso.
Paso 2: Sesión inicial
En nuestra primera sesión online exploraremos tus hábitos de salud, patrones de alimentación y tu relación con la comida. Hablaremos sobre tus desafíos y objetivos y sobre lo que puedo hacer yo para ayudarte a realizar cambios. En esta primera sesión desarrollaremos un plan para ayudarte a alcanzarlos.
Paso 3: Soporte continuo
El cambio de comportamiento no ocurre de la noche a la mañana; se necesita compromiso y apoyo para desarrollar una relación saludable con la comida y el ejercicio. Nos reuniremos cada dos semanas por skype para revisar tus progresos y estaré allí para brindarte apoyo y responsabilidad continuos.
¿Buscas una alimentación que te ayude a estar en armonía y equilibrio, tanto a nivel físico, como emocional y mental?
¡Estas a un paso de hacerlo!
Servicios
Esto es lo que puedo hacer por tí
Go green
Dale al verde-
Asesoramiento nutricional
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Valoración de objetivos
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Planificación individual
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Estudio de hábitos dietéticos
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Dieta vegana personalizada
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Vitalízate-
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Go fit
Ponte en forma-
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Rutinas de entrenamiento adaptadas para casa o gimnasio
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Ajustes y optimización quincenal de tu plan de entrenamiento
¡Lo que dicen de mí!
Menos mal que son cosas buenas
¿Deseas sentirte radiante y feliz?
Si otros lo están ¿Por qué no lo vas a estar tu?
¿Quién es Jose Antonio Cruz?
El que está detrás de la web
Me considero un apasionado de la nutrición. En esta parte es donde te cuento lo bueno que soy y lo bien que lo hago. Si confías en mi vas a bajar de peso y aumentar tu nivel de energía. Lo importante es disfrutar de lo que uno hace.
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