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José Antonio Cruz - Nutrición energética y salud para la pérdida de peso
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¿Quieres aprender cómo perder peso y ganar salud?

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Descubre las claves para bajar de peso con la nutrición energética.  Introdúcete en el mundo de la alimentación saludable y consciente.

¿Luchando por perder peso?

¿Tu alimentación te impide ser feliz?

¡No te preocupes más, tiene solución! Soy Jose Antonio y puedo ayudarte a perder peso y recuperar el equilibrio!

¿Cómo funciona?

Estos son los pasos que debes seguir

Como-funciona-cuentame

Paso 1: Cuéntame

Para empezar a romper el hielo te enviaré un cuestionario sobre estilo de vida y hábitos alimentarios, historial médico, antecedentes personales y familiares e historial deportivo. Este cuestionario nos servirá como base para la primera sesión donde entraremos a fondo en cómo lo harás para perder peso.

Como-funciona-Sesion-inicial

Paso 2: Sesión inicial

En nuestra primera sesión online exploraremos tus hábitos de salud, patrones de alimentación y tu relación con la comida. Hablaremos sobre tus desafíos y objetivos y sobre lo que puedo hacer yo para ayudarte a realizar cambios. En esta primera sesión desarrollaremos un plan para ayudarte a alcanzarlos.

Como-Funciona-Soporte-Continuo

Paso 3: Soporte continuo

El cambio de comportamiento no ocurre de la noche a la mañana; se necesita compromiso y apoyo para desarrollar una relación saludable con la comida y el ejercicio. Nos reuniremos cada dos semanas por skype para revisar tus progresos y estaré allí para brindarte apoyo y responsabilidad continuos.

¿Buscas una alimentación que te ayude a estar en armonía y equilibrio, tanto a nivel físico, como emocional y mental?

¡Estas a un paso de hacerlo!

Servicios

Esto es lo que puedo hacer por tí

Go green

Dale al verde
Si pasas de comer animales y estás buscando un guía que te ayude a bajar de peso y reforzar tu salud con una dieta vegana y sin carencias, "Go green" es tu plan
  • Asesoramiento nutricional
  • Valoración de objetivos
  • Planificación individual
  • Estudio de hábitos dietéticos
  • Dieta vegana personalizada
  • Supervisión de dieta quincenal
  • Recetas veganas semanales
  • Menús veganos
  • Consultoría por email 24h

Go vital

Vitalízate
Si sientes que has descuidado tu alimentación, te falta vitalidad y estás buscando perder peso y ganar salud a través de la nutrición energética, "Go vital" es tu plan
  • Asesoramiento nutricional
  • Valoración de objetivos
  • Planificación individual
  • Estudio de hábitos dietéticos
  • Dieta personalizada
  • Supervisión de dieta quincenal
  • Recetas semanales
  • Menús energéticos
  • Consultoría por email 24h

Go fit

Ponte en forma
Si sientes que has descuidado tu alimentación y estás buscando perder peso y ganar salud a través de la nutrición energética y el ejercicio, "Go fit" es tu plan
  • Asesoramiento nutricional
  • Valoración de objetivos
  • Planificación individual
  • Estudio de hábitos dietéticos
  • Dieta personalizada
  • Supervisión de dieta quincenal
  • Recetas semanales
  • Menús energéticos
  • Consultoría por email 24h
  • Rutinas de entrenamiento adaptadas para casa o gimnasio
  • Ajustes y optimización quincenal de tu plan de entrenamiento
+ Solicitado

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Si otros lo están ¿Por qué no lo vas a estar tu?

Jose-Antonio-Cruz-Sobre-mi-quien-es

¿Quién es Jose Antonio Cruz?

El que está detrás de la web

Me considero un apasionado de la nutrición. En esta parte es donde te cuento lo bueno que soy y lo bien que lo hago. Si confías en mi vas a bajar de peso y aumentar tu nivel de energía. Lo importante es disfrutar de lo que uno hace.

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