Con la llegada del cambio de clima llega la práctica de Navaratri. Oportunidad para conectar con nuestro interior, afinar la conciencia individual con la conciencia cósmica y reorientar nuestro camino. Aquí te cuento de qué trata la práctica de Navaratri. La llegada del yoga Interrumpiendo la saga de entradas sobre dieta vegana hoy te quiero …
Si estas buscando información sobre como hacer la transición a una dieta vegana equilibrada, aquí te hablo sobre ello. Aprende las claves para llevar una dieta vegana de forma saludable y sin carencias. ¿Es sana la dieta vegana? Hace tiempo que quería hablar sobre dieta vegana ya que me preguntan mucho y veo en redes …
Como hacer una dieta detox para limpiar el organismo es lo que te estarás preguntando después de dos entradas hablando de la energía de madera. Hemos visto como es una persona con la energía de madera en equilibrio y en desequilibrio. Vamos a ver ahora como es una dieta detox para desintoxicar el cuerpo o …
En esta segunda entrada vamos a hablar sobre como gestionar la rabia y el elemento madera. Desde la medicina tradicional china la emoción de la rabia se asocia a la energía del hígado. En esta entrada seguimos con la temática sobre el elemento madera y la nutrición energética en primavera. Vamos a ver el lado …
Llega la primavera, la época del elemento madera y de las dietas detox para el hígado. La necesidad obsesiva por como depurar el hígado es opuesta, muchas veces, a la atención que se ha puesto sobre el cuidado de este órgano durante el invierno, que es más bien poca. En esta entrada vamos a ver …
En esta entrada te voy a contar como comer bien y qué aspectos energéticos y nutricionales tener en cuenta a la hora de diseñar tu menú semanal. Siguiendo el hilo de las dos entradas anteriores sobre batch cooking, en esta vas a encontrar las consideraciones clave para aprender como comer sano y equilibrado. Como comer …
En esta entrada vas a aprender algunos trucos fáciles sobre como organizar tu menú semanal saludable. Verás como transformar tus platos base del batch cooking a fin de no comer siempre lo mismo y organizar tu menú. Siguiendo el hilo de la entrada anterior sobre batch cooking saludable te voy a explicar más detalles de …
Batch cooking es preparar comida para toda la semana. Es la forma de emplear menos tiempo en la cocina comiendo sano. Si te cuesta organizarte en la cocina ¿Qué te parecería cocinar durante dos horas para toda la semana haciendo batch cooking saludable? En esta entrada te cuento las claves para que aprendas a planificar …
Vamos a tratar en esta entrada todo lo referente al elemento AGUA. ¿Sabes como sería una correcta nutrición energética en invierno para los riñones? Estos junto a la vejiga son los órganos del elemento agua. La salud de estos va muy ligada a como comer saludable en invierno y a unos hábitos de vida adecuados …
Hay que empezar a ponerse en marcha ya con la operación bikini y la pérdida de peso con la nutrición energética porque el buen tiempo llega pronto. Aunque puede que esa no sea tu principal preocupación porque tu vives a dieta permanentemente ya que no consigues perder peso. Cual sea de las dos aquí podrás …